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La ginnastica artistica 

Settore storico e portante dell’ente, la ginnastica artistica Csen si è evoluta nel corso degli anni secondo le esigenze emerse di volta in volta nel confronto con le società affiliate.

Cercando di proporre idee nuove, senza mai perdere d’occhio la tradizione, e traendo ispirazione dalle evoluzioni in campo agonistico, senza mai dimenticarsi il focus sull’attività amatoriale, il settore della ginnastica artistica Csen propone ad oggi eventi e competizioni in grado di soddisfare ogni esigenza e destinati a ginnaste e ginnasti di ogni età e livello.

Articolato tra Ginnastica Artistica Femminile, Maschile e Acrobatica, ogni associazione sportiva può trovare il Campionato e il Trofeo più adatto a lei, permettendo ad ogni tipo di associato di partecipare alla competizione più adatta a lui.

Le gare 

Il programma nazionale risulta articolato nei seguenti Campionati Regionali (i cui vincitori, al netto delle due fasi annuali, avranno accesso alla finale nazionale come da regolamento):

CAMPIONATO CSEN CUP –> Campionato femminile a squadre o individuale di 1° livello di difficoltà tecnica su 3 attrezzi (Trave, Minitrampolino, Corpo libero)

CAMPIONATO DI SPECIALITA’ –> Campionato femminile individuale di 2° livello di difficoltà tecnica su un numero di attrezzi a scelta (tra Volteggio, Minitrampolino, Trave, Corpo Libero, Parallele Asimmetriche)

–  CAMPIONATO DI ECCELLENZA –> Campionato femminile individuale di 3° livello di difficoltà tecnica su 3 o 4 attrezzi (Volteggio, Trave, Corpo libero e Parallele Asimmetriche)

CAMPIONATO DI GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE –> Campionato maschile individuale di livello tecnico unico su 4 attrezzi (volteggio, minitrampolino, parallele pari, suolo)

TROFEO ACROBAT –> Competizione a squadre miste di acrobatica, diviso in 2 livelli di difficoltà, su 3 attrezzi (volteggio, minitrampolino, progressioni acrobatiche a suolo)

A livello regionale (e quindi non valevoli per l’ammissione alle finali nazionali), il Comitato Csen Roma e Lazio propone anche:

SMART GYM –> Progetto regionale per la promozione dei corsi base, suddiviso in: EASY CUP (Ginnastica Artistica Femminile individuale), DUOGYM (Ginnastica Artistica Femminile a coppie), PROGETTO ALFA (Ginnastica Artistica Femminile individuale aperto anche alle non qualificate alla finale nazionale CUP a squadre e individuale), CHALLENGE TRAK (Gara individuale su Trak totalmente svincolata dalle altre. Elementi in griglia da assemblare: 3 Acro + 2 artistici) e BABY GYM (Gara individuale mista a percorso per atleti di 4, 5 e 6 anni).

IMPORTANTE: Con la diffusione della pandemia da Covid-19 tutte le manifestazioni provinciali e regionali sono state sospese e in calendario sono state inserite solo ed esclusivamente le competizioni di preminente interesse nazionale approvate Coni come da normative vigenti.

Tutte le manifestazioni nazionali sono pubblicate sul sito nazionale www.csen.it. Quelle organizzate dal Comitato di Roma sono presenti anche su questo sito alla pagina Eventi.

Regolamenti e Codice dei Punteggi 2020/2021

  • Programma Tecnico Csen Cup 2021
  • Programma Tecnico Specialità 2021
  • Programma Tecnico Eccellenza 2021
  • Programma Tecnico Ginnastica Artistica Maschile 2021
  • Programma Tecnico Acrobat Individuale Femminile 2021
  • Programma Tecnico Acrobat Individuale Maschile 2021
  • Codice dei Punteggi 2021
 
  • Linee guida Tecnici e Giuria 2021
  • FAQ su CdP, linee guida e regolamenti tecnici (Aggiornate al 17/11/2019)

Classifiche Gare di Ginnastica Artistica

Corsi di Formazione per Istruttori

Tecnico di Ginnastica Artistica Femminile 1° Livello 

Il percorso per Tecnico di Ginnastica Artistica Femminile di 1° livello affronta i seguenti argomenti:

  • basi di preparazione coreografica;
  • elementi di base a trave;
  • preparazione fisica generale e specifica;
  • tecnica, didattica e assistenza degli elementi di base a corpo libero, volteggio, trampolino e parallele asimmetriche.

Per maggiori informazioni controlla il Calendario corsi di formazione.

Tecnico di Ginnastica Artistica Femminile 2° Livello

Il percorso per Tecnico di Ginnastica Artistica di 2° livello affronta i seguenti argomenti:

• Principi di primo soccorso sportivo
(Crisi lipotimica, crisi ipoglicemica, disturbo convulsivo, lesioni delle parti molli: contusioni-ferite-emorragie, lesioni muscolari: crampo – stiramento – strappo, lesioni osteoarticolari: distorsioni – lussazioni – fratture, trauma cranico e vertebrale);

Preparazione Coreografica di medio livello;

Corpo libero, volteggio, trampolino e parallele asimmetriche: tecnica, didattica e assistenza degli elementi di media difficoltà.

Per maggiori informazioni controlla il Calendario corsi di formazione.

Istruttore di Acrobatica 

Il corso in oggetto affronta la tecnica e la didattica degli elementi di acrobatica come approfondimento e supporto per tutti gli istruttori di ginnastica artistica ma anche di discipline affini, quali parkour, capoeira, allenamento funzionale, calisthenics ecc.

Teoria e pratica di rotolamenti, rovesciamenti e ribaltamenti verranno trattati sia a corpo libero che con l’ausilio degli attrezzi facilitanti: minitrampolino, track, corsia facilitante.

Corso per Aspirante Giudice, Giudice di 1° e 2° livello

Ogni anno il Settore organizza i corsi di formazione per il corpo giudicante che prenderà parte ai Campionati Regionali Csen organizzati dal Comitato di Roma.

Per maggiori informazioni controlla il Calendario corsi di formazione.

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

Referenti e contatti

Ilenia Oberni

Referente Provinciale Ginnastica Artistica Femminile – Cup e Specilità 

Responsabile Regionale Giudici di Gara

328.9045056

ileniaoberni@libero.it

Cinzia Pennesi

Referente Nazionale Ginnastica Artistica Maschile e Acrobatica

Referente Provinciale Ginnastica Artistica Maschile e Acrobatica 

339.3805586

cinzia.penn@gmail.com

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