Yoghiadi Regionali 2020 Eventi Eventi Ginnastica Yoga by Admin - 10 Maggio 20195 Dicembre 2019 Sto caricando la mappa .... PalafuciniVia Renato Fucini, 265 - RomaEventi 41.947247 12.551364 Data / Ora Date(s) - 10/05/20190:00 Luogo Palafucini Categorie Eventi Eventi Ginnastica Yoga Yoghiadi Regionali Csen Lazio 2020 Tornano le Yoghiadi Csen con la fase regionale Lazio 2020! 10 Maggio 2020 – Roma Si terrà il 10 maggio la fase Regionale 2020 del “Progetto Yoghiadi”. Data: 10 Maggio 2020 Le Associazioni interessate affiliate al Comitato di Roma potranno iscrivere alla fase provinciale tutti gli atleti che vorranno partecipare La partecipazione alle Yoghiadi è GRATUITA ed è aperta sia ai singoli partecipanti che alle squadre. Orari: Dalle 09:30 alle 19:00 Dalle ore 9:30 alle 13:00: Categorie Junior e Senior, sia singoli che squadre. Le premiazioni dei primi classificati delle rispettive categorie si effettueranno alla conclusione dell’esibizione di ogni categoria. Dalle ore 14:00 alle 19:00: Categorie Giovani e Adulti, sia singoli che squadre. Le premiazioni dei primi classificati delle rispettive categorie si effettueranno alla conclusione dell’esibizione di ogni categoria. Iscrizioni: Le iscrizioni sono GRATUITE e dovranno pervenire entro e non oltre il 4 Maggio 2020, utilizzando gli appositi moduli .xls scaricabili sotto interamente compilati con i dati richiesti e inviandoli a: ginnasticayogacsen@gmail.com Regolamento e modulistica: I regolamenti e la modulistica sono disponibili alla pagina del Settore Ginnastica Yoga. Scarica il Modulo di iscrizione alle Yoghiadi Regionali 2020 – Singoli atleti Scarica Scarica il Modulo di iscrizione alle Yoghiadi Regionali 2020 – Squadre Scarica Categorie di partecipazione: Junior (bambini da 6 a 13 anni); Giovani (dai 14 anni ai 28 anni); Adulti (dai 29 anni ai 50 anni); Senior (sopra i 50 anni). Ogni squadra è composta da massimo 5 persone (i componenti della squadra potranno essere misti, sia uomini che donne). Livelli (stabiliti in base agli anni di pratica ininterrotta): Principianti – Livello 1 ( da 6 mesi a 23 mesi di pratica); Intermedi – Livello 2 (da 24 mesi a 83 mesi di pratica); Avanzati – Livello 3 (da 7 anni ed oltre di pratica). Il regolamento è composto dagli Asana richiesti per ogni livello e categoria di pertinenza, presenti nel manuale scaricabile alla pagina del Settore Ginnastica Yoga. Programma: Le Asana richieste nella fase regionale del 10 maggio sono le seguenti. ASANA – Principianti 1° LIVELLO Virabhadrasana 2 (Posizione del guerriero 2) – pagina 16 manuale online, pagina 15 manuale cartaceo; Adho Mukha Svanasana (Cane a testa in giù) – pagina 25 online, pagina 24 cartaceo; Padhahastasana (Posizione mani sotto i piedi) – pagina 27 online, pagina 26 cartaceo; Chandrasana (Posizione della luna) – pagina 44 online, pagina 43 cartaceo; Parighasana (Posizione del chiavistello) – pagina 45 online, pagina 44 cartaceo; Sequenza Surya Namaskar (Saluto al sole devozionale) – pagina 47 online, pagina 46 cartaceo; Bhujangasana (Posizione del cobra) – pagina 63 online, pagina 62 cartaceo; Salabhasana (Posizione della locusta) – pagina 66 online, pagina 65 cartaceo; Sukha Ustrasana (Posizione del cammello facilitata) – pagina 72 online, pagina 71 cartaceo; Viparita Karani (Posizione capovolta) – pagina 122 online, pagina 121 cartaceo. ASANA – Intermedi 2° LIVELLO Virabhadrasana 3 (Posizione del guerriero 3) – pagina 17 online, pagina 16 cartaceo; Ardha Chandrasana (Posizione della mezza luna) – pagina 30 online, pagina 29 cartaceo; Utthita Hasta Padangusthasana A (Posizione della mano estesa all’alluce) – pagina 36 online, pagina 35 cartaceo; Parivrtta Trikonasana (Posizione del triangolo ruotato) – pagina 40 online, pagina 39 cartaceo; Dhanurasana (Posizione dell’arco) – pagina 61 online, pagina 60 cartaceo; Bharadvajasana I (Posizione del saggio Bharadvaja) – pagina 93 online, pagina 92 cartaceo; Baddha Konasana (Posizione della farfalla) – pagina 103 online, pagina 102 cartaceo; Gomukhasana (Posizione del muso di vacca) – pagina 104 online, pagina 103 cartaceo; Krounchasana (Posizione dell’airone) – pagina 109 online, pagina 108 cartaceo; Parivrtta Janu sirsasana (Posizione ruotata della testa sulle ginocchia) – pagina 111 online, pagina 110 cartaceo. ASANA – Avanzati 3° LIVELLO Dwi Viparita Dandasana (Posizione del bastone ribaltato a due gambe) – pagina 69 online, pagina 68 cartaceo; Bakasana (Posizione della Gru) – pagina 81 online, pagina 80 cartaceo; Eka Pada Koundyniasana I (Posizione del saggio) – pagina 84 online, pagina 83 cartaceo; Bhujapidasana (Posizione della spalla) – pagina 86 online, pagina 85 cartaceo; Vasisthasana (Posizione della panca laterale) – pagina 87 online, pagina 86 cartaceo; Kukkutasana (Posizione del gallo) – pagina 90 online, pagina 89 cartaceo; Upavistha Konasana A (Posizione seduta ad angolo) – pagina 101 online, pagina 100 cartaceo; Eka Pada Rajakapotasana A (Posa del re dei piccioni) – pagina 106 online, pagina 105 cartaceo; Hanumasana (Posizione della scimmia) – pagina 115 online, pagina 114 cartaceo; Sirsasana (Posizione sulla testa) – pagina 118 online, pagina 117 cartaceo. La giuria: La giuria sarà composta da 4 giudici. Si possono candidare come aspiranti giudici per le Yoghiadi i Tecnici in possesso dei requisiti sotto che abbiano un’età minima di 35 anni. Per la candidatura alle gare locali, provinciali e regionali i requisiti sono il possesso del Diploma e del Tesserino Tecnico CSEN in corso di validità nelle qualifiche: Insegnante Ginnastica Yoga; Insegnante Esperto Ginnastica Yoga. Per candidarsi alle gare nazionali, gli aspiranti giudici dovranno essere invece in possesso del Diploma e del Tesserino Tecnico CSEN in corso di validità per le qualifiche: Insegnante Esperto Ginnastica Yoga; Maestro Ginnastica Yoga; Maestro Esperto Ginnastica Yoga. I candidati giudici, oltre ad essere in possesso dei requisiti richiesti, dovranno conoscere le linee guida delle competizioni di Ginnastica Yoga previste dal manuale. Sede: Palafucini Via Renato Fucini, 265 – Roma Informazioni: Per maggiori informazioni contattare il Referente Nazionale Settore Ginnastica Yoga Nunzio Lopizzo: 339.1455494 –info@benesserecsen.it – FB: Ginnastica Yoga Csen