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Yoghiadi Csen Roma 2019

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Data / Ora
Date(s) - 10/02/2019
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Luogo
Palestra Scolastica Gian Battista Vico

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Yoghiadi Csen Roma 2019

10 Febbraio 2019

Roma

 

Prevista per il 10 febbraio la prima manifestazione provinciale del Comitato Csen Roma del “Progetto Yoghiadi”.

La gara rappresenta la prima fase del circuito di competizioni amatoriali di “Ginnastica Yoga” che prevede fasi organizzative a livello locale, provinciale, regionale e nazionale, per andare a soddisfare le esigenze di tutte quelle ASD iscritte al Registro Coni che, per ottemperare ai Regolamenti Coni in essere, devono obbligatoriamente partecipare a gare attinenti le loro attività istituzionali.

Date:

A livello locale le Yoghiadi 2019 prevendono al momento:

  • Fase provinciale: 10 Febbraio 2019
  • Fase Regionale: 7 aprile 2019

Le Associazioni interessate affiliate al Comitato di Roma potranno iscrivere alla fase provinciale tutti gli atleti che vorranno partecipare

La partecipazione alle Yoghiadi è GRATUITA ed è aperta sia ai singoli partecipanti che alle squadre.

Orario:

Dalle 10:00 alle 18:00

Regolamento e modulistica:

I regolamenti e la modulistica completa sono disponibili alla pagina del Settore Ginnastica Yoga

Categorie di partecipazione:

  • Junior (bambini da 6 a 13 anni);
  • Giovani (dai 14 anni ai 28 anni);
  • Adulti (dai 29 anni ai 50 anni);
  • Senior (sopra i 50 anni).

Ogni squadra è composta da massimo 5 persone (i componenti della squadra potranno essere misti, sia uomini che donne).

Livelli (stabiliti in base agli anni di pratica ininterrotta):

  • Principianti – Livello 1 ( da 6 mesi a 23 mesi di pratica);
  • Intermedi – Livello 2 (da 24 mesi a 83 mesi di pratica);
  • Avanzati – Livello 3 (da 7 anni ed oltre di pratica).

Il regolamento è composto dagli Asana richiesti per ogni livello e categoria di pertinenza, presenti nel manuale scaricabile al link sotto.

Coloro che saranno selezionati nella prima manifestazione provinciale potranno partecipare alla manifestazione sportiva Regionale prevista per il 7 Aprile 2019, la quale condurrà alla fase conclusiva Nazionale in data da definire.

La giuria

La giuria sarà composta da 4 giudici.

Si possono candidare come aspiranti giudici per le Yoghiadi i Tecnici in possesso dei requisiti sotto che abbiano un’età minima di 35 anni.

Per la candidatura alle gare locali, provinciali e regionali i requisiti sono il possesso del Diploma e del Tesserino Tecnico CSEN in corso di validità nelle qualifiche:

  • Insegnante Ginnastica Yoga;
  • Insegnante Esperto Ginnastica Yoga.

Per candidarsi alle gare nazionali, gli aspiranti giudici dovranno essere invece in possesso del Diploma e del Tesserino Tecnico CSEN in corso di validità per le qualifiche:

  • Insegnante Esperto Ginnastica Yoga;
  • Maestro Ginnastica Yoga;
  • Maestro Esperto Ginnastica Yoga.

I candidati giudici, oltre ad essere in possesso dei requisiti richiesti, dovranno conoscere le linee guida delle competizioni di Ginnastica Yoga previste dal manuale.

Programma:

Per l’edizione 2018/2019 le Asana richieste nella fase provinciale del 10 febbraio sono state definite dalla Giuria scelta per la manifestazione come di seguito. Nella descrizione è presente il nome in sanscrito, in italiano e il numero di pagina del manuale al quale trovare ogni asana.

ASANA – Principianti 1° LIVELLO

  1. Virabhadrasana I (Guerriero I) – pag. 14;
  2. Virabhadrasana II (Guerriero II) – pag. 15;
  3. Vrksasana (Posizione dell’albero) – pag. 22;
  4. Adho Mukha Svanasana (Il cane a testa in giù) – pag. 24;
  5. Padhahastasana (Posizione mani sotti i piedi) – pag. 26;
  6. Chandrasana (Posizione della luna) – pag. 43;
  7. Salamba Bhujangasana (Posizione della Sfinge) – pag. 66;
  8. Suha Ustrasana (Posizione del cammello facilitata) – pag. 71;
  9. Marichyasana III (Posizione del raggio di luce) – pag. 98;
  10. Salamba Sarvangasana (Posizione della candela) – pag. 116.

ASANA – Intermedi 2° LIVELLO

  1. Virabhadrasana III (Guerriero III) – pag. 16;
  2. Garudasana (Posizione dell’Aquila) – pag. 23;
  3. Uttitha Parsvakonasana (Posizione laterale dell’angolo esteso) – pag. 27;
  4. Parivrtta Trikonasana (Posizione del triangolo ruotato) – pag. 39;
  5. Pashimottanasana (Piegamento in avanti seduti) – pag. 50;
  6. Dhanurasana (Posizione dell’arco) – pag. 60;
  7. Ustrasana (Posizione del Cammello) – pag. 61;
  8. Supta Virasana (Posizione distesa dell’eroe) – pag. 70;
  9. Anjaneyasana (Posizione del dio delle scimmie) – pag. 74;
  10. Bharadvajasana I (Posizione del saggio Bharadvaja) – pag. 92.

ASANA – Avanzati 3° LIVELLO

  1. Urdhva Dhanurasana (Posizione dell’arco (ruota) all’insù) – pag. 67;
  2. Tittibhasana (Posizione della lucciola) – pag. 78;
  3. Astavakrasana (Posizione a otto angoli) – pag. 81;
  4. Vasisthasana (Posizione della panca laterale) – pag. 86;
  5. Marichyasana IV (Posizione del saggio Marichy) – pag. 99;
  6. Upavistha Konasana A (Posizione seduta ad angolo) – pag. 100;
  7. Upavistha Konasana B (Posizione seduta ad angolo) – pag. 101;
  8. Eka Pada Rajakapotasana A (Posa del re dei piccioni) – pag. 105;
  9. Hanumasana (Posizione della scimmia) – pag. 114;
  10. Sirsasana (Posizione sulla testa) – pag. 117.

Sede:

Palestra Scolastica Gian Battista Vico

Piazza Filattiera, 84, – Roma RM

Iscrizioni:

Le iscrizioni dovranno pervenire, mediante l’apposito modulo scaricabile alla pagina Ginnastica Yoga, entro e non oltre il 25 gennaio 2019 all’indirizzo mail ginnasticayoga.csenroma@gmail.com.

Informazioni:

Per maggiori informazioni contattare il Referente Nazionale Settore Ginnastica Yoga Nunzio Lopizzo:

339.1455494 –info@benesserecsen.it – FB: Ginnastica Yoga Csen

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