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ONLINE – Seminario “Introduzione al Calisthenics”

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 12/02/2022
9:30 - 13:30

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Seminario online “Introduzione al Calisthenics”

Scopri come iniziare ad allenare con il metodo calistenico con il seminario Csen Roma!

12 Febbraio 2022

Il termine calistenico indica una serie di discipline sportive regolarizzate, affini alla ginnastica, e può essere inteso come sport o come disciplina di fitness.

Si tratta di un’attività sportiva incentrata sullo sviluppo della forza relativa, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre, e che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.

Data:

12 febbraio 2022

Termine iscrizioni:

venerdì 4 febbraio

Programma:

  • Cos’è il Calisthenics
  • Come si struttura una sessione di allenamento
  • Mobilità e forza
  • Quali attrezzi vengono utilizzati
  • Skill: Verticale, Planche, Front Lever, Muscle Up
  • Lavorare in sicurezza grazie alle assistenze indirette
  • Calisthenics Endurance: che cos’è
  • Potenziamento
  • Stretching

Docente:

  • Alessandro Compagnoni
  • Daniele Pellecchia

Modalità:

Il corso si svolgerà in modalità online attraverso la piattaforma Zoom.

Le credenziali verranno inviate agli iscritti qualche giorno prima tramite mail.

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Attestato di partecipazione Csen, valido anche come aggiornamento per il rinnovo del Tesserino Tecnico, caldamente consigliato dal Comitato almeno una volta ogni due anni in allineamento con quanto suggerito dal Coni.

Importante!

Per ottenere l’Attestato finale è necessario frequentare tutte le ore del corso.

Non sono consentite registrazioni audio e video del seminario.

Iscriviti al corso!

Per iscriversi al corso compilare il modulo online disponibile cliccando sul link sopra.

In caso non fossero disponibili le date (e quindi non sia ancora attiva la modalità di iscrizione online) si consiglia all’interessato di contattare la segreteria all’indirizzo formazione@csenroma.it.

L’organizzazione si riserva di spostare il corso in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti entro la data di scadenza delle iscrizioni.

Info:

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

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