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50% ONLINE – Seminario Aerobica e Step (Aprile 2021)

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Data / Ora
Date(s) - 10/04/2021 - 11/04/2021
0:00

Luogo
Life-Ascor

Categorie


Seminario di Aerobica e Step – Ginnastica per la salute e il fitness specialità Fitness Musicale

Formati nel fitness musicale con il corso dedicato all’aerobica e allo step!

10-11, 17-18 Aprile 2021

Il seminario di Aerobica e Step è uno dei moduli rientranti nel corso di primo livello per Istruttore sportivo di Ginnastica finalizzata alla salute e il fitness nella specialità Fitness Musicale. Ha l’obiettivo di trasmettere, a tutti coloro che vogliono lavorare in sala fitness e con la musica, i parametri base per strutturare e condurre in modo corretto una lezione di step e di aerobica con la musica, rispettando quelli che sono i concetti base di anatomia, biomeccanica e fisiologia da applicare alle lezioni.

Al termine del corso viene rilasciato Attestato di partecipazione.

In caso si voglia ottenere il Diploma nella qualifica di Istruttore di Ginnastica Salute e Fitness nella specialità “Fitness Musicale” sarà necessario frequentare anche il Seminario Tonificazione e sostenere l’esame.

Per maggiori informazioni sul percorso visita la pagina dedicata ai corsi di Body Building, Pesistica e Ginnastica per la Salute e il Fitness.

Date:

  • Seminario Aerobica e Step: 10-11 e 17-18 Aprile 2021

Il corso si tiene solitamente una-due volte l’anno a seconda delle richieste.

Termine iscrizioni:

Venerdì 2 aprile

Durata:

32 h.

A causa dell’emergenza Covid-19 il corso verrà effettuato in modalità 50% online per le ore di teoria e 50% in presenza (per la parte pratica) non appena possibile e nel rispetto di tutte le normative oppure in modalità 100% online a seconda della situazione pandemica.

Orari:

Dalle 9:00 alle 18:00 con un ora di pausa pranzo.

Programma:

Seminario Aerobica e Step:

  • Presentazione del corso (CSEN)
  • Il Fitness Musicale: origini ed evoluzione
  • Figura dell’insegnante: nei confronti della classe, tutor all’interno del centro fitness, responsabilità, competenze
  • Teoria dell’allenamento: l’allenamento cardiovascolare nel fitness di gruppo
  • Sistemi energetici
  • Adattamenti fisiologici all’esercizio fisico (benefici)
  • Frequenza cardiaca e massimo consumo di Ossigeno (VO2max)
  • Aerobica e Step: Passi base – Tipi di impatto – Approcci direzionali
  • Struttura di lezione: Riscaldamento – Fase centrale – Defaticamento – Stretching
  • Metodi coreografici
  • Concetti di struttura temporale, “Pattern” e altri associati
  • Metodi di base di insegnamento: costruzione blocchi – progressione didattica
  • MASTERCLASS PRATICA DI AEROBICA
  • MASTERCLASS PRATICA DI STEP
  • Riscaldamento Piramidale
  • Analisi lezioni  – Descrittiva Coreografica
  • Teoria della Musica: struttura – velocità consigliate – BPM
  • La comunicazione (CUEING) nel fitness musicale: comunicazione verbale e visiva
  • Norme di sicurezza
  • Esercitazioni pratiche: realizzazione di blocchi per il lavoro aerobico
  • ESAME SCRITTO, ORALE E PRATICO

Docenti:

  • Valeria Velori (Dott.ssa in Scienze Motorie e Sportive, Chinesiologo iscritto all’Unione Nazionale Chinesiologi, Tecnisco Fitness e Personal Trainer, Ideatrice Metodo di allenamento funzionale a corpo libero BNS – Bodyweight Natural System, Esperienze come Responsabile Tecnico di centri sportivi su Roma, Referente Ginnastica per la Salute e il Fitness CSEN Roma)
  • Piero Barbato (Top-Presenter Italiano, Tecnico Fitness e Personal Trainer, Presenter e Formatore in eventi fitness Internazionali, Perfezionato in Germania presso lo Sportpark Hilden a Dusseldorf, Collaborazioni all’estero con diverse aziende per format avanzati di coreografia e tonificazione, noto presenter internazionale che attualmente lavora in convention in tutto il mondo)

Sede:

Palestra LIFE – ASCOR
Via Bartolo Longo, 4 – Roma.

Il corso si svolgerà per la parte online tramite la piattaforma Zoom e per l’eventuale parte in presenza presso la sede indicata sopra.

Cosa rilascia:

Al termine del seminario verrà rilasciato Attestato di partecipazione.

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, non è possibile perdere più di 4 ore di corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

Per iscriversi al seminario compilare il modulo online disponibile cliccando sul link sopra.

In caso non fossero disponibili le date (e quindi non sia ancora attiva la modalità di iscrizione online) si consiglia all’interessato di contattare la segreteria all’indirizzo formazione@csenroma.it.

Si raccomanda sempre di manifestare il proprio interesse, in modo da essere ricontattato una volta stabilite le date del corso.

L’organizzazione si riserva di spostare il corso in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti entro la data di scadenza delle iscrizioni.

Info:

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

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