Corso preparazione esami 1°, 2° e 3° Dan Ju Jitsu Attività formativa Formazione Arti Marziali by Admin - 22 Aprile 202219 Aprile 2022 Mappa non disponibile Data / Ora Date(s) - 22/04/20220:00 Categorie Attività formativa Formazione Arti Marziali Corso di preparazione per gli esami di 1°, 2° e 3° Dan di Ju Jitsu Csen Roma 2022 Preparati per gli esami di Dan di Ju Jitsu con i Referenti provinciali e Regionali Csen Roma! 22 aprile, 29 aprile, 8 maggio 2022 Il Comitato Provinciale CSEN Roma, in collaborazione con il Settore Nazionale Ju Jitsu e con il referente Regionale Lazio per il settore Ju Jitsu, organizza un corso di Preparazione Esami per Cinture Nere 1° – 2° – 3° Dan. I partecipanti al corso dovranno aver maturato i requisiti per sostenere l’esame di DAN (anzianità di grado ed età minima) alla data dell’8/05/2022. Agli incontri potranno partecipare anche: Tesserati CSEN di altre province e tesserati di altri enti interessati ad uno scambio in ottica di reciproca crescita (solo enti firmatari di convenzione con la FIJLKAM) Tutti i tesserati CSEN Ju Jitsu e tecnici di altre discipline (Judo, Aikido, Karate, ecc.) interessati ad approfondire i principi base del Ju Jitsu senza accedere all’esame (anche singoli incontri). Date: Il corso si terrà in 3 incontri con la seguente agenda. Venerdì 22 aprile Venerdì 29 Aprile Domenica 8 Maggio Gli esami si terranno domenica 8 Maggio 2022 al termine delle lezioni. Iscrizione: ll modulo di iscrizione, compilato in tutte le parti deve essere inviato via mail alla casella jujitsu.csenroma@gmail.com entro il 20/04/2022. Scarica il comunicato completo di modulo di iscrizione Scarica Programma: I programmi di esame ed i requisiti di accesso sono riportati sul sito nazionale del settore www.csen-jujitsu.it. Il corso si focalizzerà su quattro aree di competenze: LEZIONE 1: Venerdì 22 Aprile: 19:15-21:15 (c/o Roman Sport City – Pomezia Via Pontina km 30) FONDAMENTALI 1 (M° Giada Berenato, M° Giuliano Caiati, M° Riccardo Pedini) Posizioni di guardia fondamentali (Kamae) Spostamenti fondamentali nelle quattro direzioni e circolari (Tai sabaki) Tecniche fondamentali di caduta (Ukemi waza) Tecniche fondamentali di percussione con braccia e gambe (Atemi waza) Tecniche fondamentali di parata e schivata (Uke waza) Approfondimento dell’uso delle tecniche di spostamento, parata, schivata e percussione in esecuzione fluida e dinamica con un compagno (2° DAN) LEZIONE 2: Venerdi 29 Aprile: 19:15-21:15 (c/o Roman Sport City – Pomezia Via Pontina km 30) FONDAMENTALI 2 (M° Giada Berenato, M° Giuliano Caiati, M° Riccardo Pedini) Tecniche fondamentali di sbilanciamento, proiezione e lancio (Nage waza) Tecniche fondamentali di immobilizzazione a terra (Osaekomi waza e/o Kansetsu waza) Tecniche fondamentali di controllo delle articolazioni (Kansetsu Waza) Tecniche fondamentali di strangolamento e soffocamento (Shime Waza) Applicazione delle tecniche di proiezione senza ausilio delle prese del keikogi, eseguite da pugni diretti al viso: sia in oitsuki e in giakotsuki (3° DAN) Tecniche di controllo e atterramento in azioni dirette sulle articolazioni, da qualsiasi attacco anche armato (3° DAN) LEZIONE 3: Domenica 8 Maggio: 09:30-12:30 /14:00-16:00 (Rieti – Stage Regionale JJ CSEN c/o Infinity Wellness Via Teminillo 64 Rieti) DIFESA sessione mattutina (Membri Commissione Tecnica Nazionale CSEN) Difesa da attacchi a mano armata in base al programma nazionale Difesa da prese ed atemi in base al programma nazionale Concatenamenti di tecniche (Renraku waza) (3° DAN) Controtecniche (Kaeshi waza) (3° DAN) PROGRAMMA DI STILE sessione pomeridiana (Membri Commissione Tecnica Nazionale CSEN) I candidati all’esame lavoreranno sul proprio programma di stile focalizzando l’esecuzione delle tecniche sui principi fondamentali studiati nelle precedenti lezioni. Cosa rilascia: Una volta superato il proprio esame durante lo Stage Nazionale 2020, verrà rilasciato il Diploma Nazionale Csen di 1°, 2° o 3° Dan di Ju Jitsu. Scarica il comunicato completo del corso Scarica Iscriviti al corso! Informazioni: Per maggiori informazioni e iscrizioni rivolgersi alla referente di settore Giada Berenato 328.6949379 – jujitsu.csenroma@gmail.com