Corso di preparazione per gli esami di 1°, 2° e 3° Dan di Ju Jitsu Csen Roma 2022

Preparati per gli esami di Dan di Ju Jitsu con i Referenti provinciali e Regionali Csen Roma!

22 aprile, 29 aprile, 8 maggio 2022

Il Comitato Provinciale CSEN Roma, in collaborazione con il Settore Nazionale Ju Jitsu e con il referente Regionale Lazio per il settore Ju Jitsu, organizza un corso di Preparazione Esami per Cinture Nere 1° – 2° – 3° Dan.

I partecipanti al corso dovranno aver maturato i requisiti per sostenere l’esame di DAN (anzianità di grado ed età minima) alla data dell’8/05/2022.

Agli incontri potranno partecipare anche:

Tesserati CSEN di altre province e tesserati di altri enti interessati ad uno scambio in ottica di reciproca crescita (solo enti firmatari di convenzione con la FIJLKAM)
Tutti i tesserati CSEN Ju Jitsu e tecnici di altre discipline (Judo, Aikido, Karate, ecc.) interessati ad approfondire i principi base del Ju Jitsu senza accedere all’esame (anche singoli incontri).

Date:

Il corso si terrà in 3 incontri con la seguente agenda.

Venerdì 22 aprile
Venerdì 29 Aprile
Domenica 8 Maggio

Gli esami si terranno domenica 8 Maggio 2022 al termine delle lezioni.

Iscrizione:

ll modulo di iscrizione, compilato in tutte le parti deve essere inviato via mail alla casella jujitsu.csenroma@gmail.com entro il 20/04/2022.

Scarica il comunicato completo di modulo di iscrizione

Scarica

Programma:

I programmi di esame ed i requisiti di accesso sono riportati sul sito nazionale del settore www.csen-jujitsu.it.

Il corso si focalizzerà su quattro aree di competenze:

LEZIONE 1:

Venerdì 22 Aprile: 19:15-21:15 (c/o Roman Sport City – Pomezia Via Pontina km 30)

FONDAMENTALI 1 (M° Giada Berenato, M° Giuliano Caiati, M° Riccardo Pedini)

Posizioni di guardia fondamentali (Kamae)
Spostamenti fondamentali nelle quattro direzioni e circolari (Tai sabaki)
Tecniche fondamentali di caduta (Ukemi waza)
Tecniche fondamentali di percussione con braccia e gambe (Atemi waza)
Tecniche fondamentali di parata e schivata (Uke waza)
Approfondimento dell’uso delle tecniche di spostamento, parata, schivata e percussione in esecuzione fluida e dinamica con un compagno (2° DAN)

LEZIONE 2:

Venerdi 29 Aprile: 19:15-21:15 (c/o Roman Sport City – Pomezia Via Pontina km 30)

FONDAMENTALI 2 (M° Giada Berenato, M° Giuliano Caiati, M° Riccardo Pedini)

Tecniche fondamentali di sbilanciamento, proiezione e lancio (Nage waza)
Tecniche fondamentali di immobilizzazione a terra (Osaekomi waza e/o Kansetsu waza)
Tecniche fondamentali di controllo delle articolazioni (Kansetsu Waza)
Tecniche fondamentali di strangolamento e soffocamento (Shime Waza)
Applicazione delle tecniche di proiezione senza ausilio delle prese del keikogi, eseguite da pugni diretti al viso: sia in oitsuki e in giakotsuki (3° DAN)
Tecniche di controllo e atterramento in azioni dirette sulle articolazioni, da qualsiasi attacco anche armato (3° DAN)

LEZIONE 3:

Domenica 8 Maggio: 09:30-12:30 /14:00-16:00 (Rieti – Stage Regionale JJ CSEN c/o Infinity Wellness Via Teminillo 64 Rieti)

DIFESA sessione mattutina (Membri Commissione Tecnica Nazionale CSEN)

Difesa da attacchi a mano armata in base al programma nazionale
Difesa da prese ed atemi in base al programma nazionale
Concatenamenti di tecniche (Renraku waza) (3° DAN)
Controtecniche (Kaeshi waza) (3° DAN)

PROGRAMMA DI STILE sessione pomeridiana (Membri Commissione Tecnica Nazionale CSEN)

I candidati all’esame lavoreranno sul proprio programma di stile focalizzando l’esecuzione delle tecniche sui principi fondamentali studiati nelle precedenti lezioni.

Cosa rilascia:

Una volta superato il proprio esame durante lo Stage Nazionale 2020, verrà rilasciato il Diploma Nazionale Csen di 1°, 2° o 3° Dan di Ju Jitsu.

Scarica il comunicato completo del corso

Scarica

Iscriviti al corso!

Informazioni:

Per maggiori informazioni e iscrizioni rivolgersi alla referente di settore Giada Berenato 328.6949379 – jujitsu.csenroma@gmail.com