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Corso preparazione esami 1°, 2° e 3° Dan Ju Jitsu

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Data / Ora
Date(s) - 23/01/2020
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Corso di preparazione per gli esami di 1°, 2° e 3° Dan di Ju Jitsu Csen Roma 2020

Preparati per gli esami di Dan di Ju Jitsu con i Referenti provinciali e Regionali Csen Roma!

23 gennaio, 21 febbraio, 19 marzo, 23 aprile 2020

Il Comitato Provinciale CSEN Roma, in collaborazione con il Settore Nazionale JuJitsu e con il referente Regionale Lazio per il settore JuJitsu, organizza un corso di Preparazione Esami per Cinture Nere 1° – 2° – 3° Dan.

I partecipanti al corso dovranno aver maturato i requisiti per sostenere l’esame di DAN (anzianità di grado ed età minima) alla data del 30/05/2020.

Agli incontri potranno partecipare anche:

  • Tesserati CSEN di altre province e tesserati di altri enti interessati ad uno scambio in ottica di reciproca crescita (solo enti firmatari di convenzione con la FIJLKAM)
  • Tutti i tesserati CSEN JuJitsu e tecnici di altre discipline (Judo, Aikido, Karate, ecc.) interessati ad approfondire i principi base del JuJitsu senza accedere all’esame (anche singoli incontri).

Date:

Il corso si terrà in 4 incontri con cadenza mensile, nei mesi di Gennaio, Febbraio, Marzo e Aprile. Verrà fissata una data di recupero nel mese di maggio per eventuali lezioni annullate causa forza maggiore.

Di seguito l’agenda di massima degli incontri (da confermare a fine pre-iscrizioni).

  • Giovedì 23 Gennaio
  • Giovedì 21 Febbraio
  • Giovedì 19 Marzo
  • Giovedì 23 Aprile
  • Giovedì 28 Maggio (eventuale recupero)

Gli esami si terranno domenica 31 Maggio 2020 durante lo stage Nazionale di JuJitsu CSEN.

Il calendario verrà ufficializzato e reso pubblico al termine del periodo di pre-iscrizione tramite i canali web e facebook CSEN ROMA e CSEN JUJITSU. Agli iscritti verrà inviata comunicazione via mail e via messaggio sms/whatsapp ai recapiti indicati nel modulo di iscrizione.

Iscrizione:

ISCRIZIONE

  • Entro il 20/12/2019
  • Per tutte le iscrizioni pervenute dopo il 20/12/2019 o per ritardi nel saldo delle quote di partecipazione la quota del corso sarà maggiorata

PRE-ISCRIZIONE

  • Entro il 20/10/2019

Tutte le iscrizioni pervenute entro il termine di preiscrizione godranno di una quota di partecipazione scontata.

Qualora non si raggiungesse il numero minimo di partecipanti verranno concordati percorsi formativi individuali.

Il modulo di iscrizione, compilato in tutte le parti deve essere inviato via mail alla casella jujitsu.csenroma@gmail.com .

Tutti i pagamenti andranno effettuati entro 15 giorni dall’inizio della prima lezione del corso con modalità che verranno comunicate in seguito.

Sede:

Le lezioni si terranno a Pomezia e Rieti.

Non appena chiuse le preiscrizioni e attivato il corso verranno comunicate le sedi definitive agli iscritti.

Programma:

I programmi di esame sono riportati sul sito nazionale del settore www.csen-jujitsu.it.

Il corso si focalizzerà su quattro aree di competenze:

LEZIONE 1: Giovedì 23 Gennaio: 18:30-21:30 (data e ora da confermare)

  FONDAMENTALI 1

  • Posizioni di guardia fondamentali (Kamae)
  • Spostamenti fondamentali nelle quattro direzioni e circolari (Tai sabaki)
  • Tecniche fondamentali di caduta (Ukemi waza)
  • Tecniche fondamentali di percussione con braccia e gambe (Atemi waza)
  • Tecniche fondamentali di parata e schivata (Uke waza)
  • Approfondimento dell’uso delle tecniche di spostamento, parata, schivata e percussione in esecuzione fluida e dinamica con un compagno (2° DAN)

LEZIONE 2: Giovedì 21 Febbraio: 18:30-21:30 (data e ora da confermare)

  FONDAMENTALI 2

  • Tecniche fondamentali di sbilanciamento, proiezione e lancio (Nage waza)
  • Tecniche fondamentali di immobilizzazione a terra (Osaekomi waza e/o Kansetsu waza)
  • Tecniche fondamentali di controllo delle articolazioni (Kansetsu Waza)
  • Tecniche fondamentali di strangolamento e soffocamento (Shime Waza)
  • Applicazione delle tecniche di proiezione senza ausilio delle prese del keikogi, eseguite da pugni diretti al viso: sia in oitsuki e in giakotsuki (3° DAN)
  • Tecniche di controllo e atterramento in azioni dirette sulle articolazioni, da qualsiasi attacco anche armato (3° DAN)

LEZIONE 3: Giovedì 26 Marzo: 18:30-21:30 (data e ora da confermare)

  DIFESA

  • Difesa da attacchi a mano armata in base al programma nazionale
  • Difesa da prese ed atemi in base al programma nazionale
  • Concatenamenti di tecniche (Renraku waza) (3° DAN)
  • Controtecniche (Kaeshi waza) (3° DAN)

LEZIONE 4: Giovedì 23 Aprile : 18:30-21:30 (data e ora da confermare)

  PROGRAMMA DI STILE

  • I candidati all’esame lavoreranno sul proprio programma di stile focalizzando l’esecuzione delle tecniche sui principi fondamentali studiati nelle precedenti lezioni.

LEZIONE 5: Giovedì 28 Maggio: 18:30-21:30 (data e ora da confermare)

  DATA DI RECUPERO PER EVENTUALI LEZIONI ANNULLATE

  • Su richiesta dei partecipanti ed a discrezione dell’organizzazione, questa data potrà essere utilizzata come giornata di ripasso pre esame

Cosa rilascia:

Una volta superato il proprio esame durante lo Stage Nazionale 2020, verrà rilasciato il Diploma Nazionale Csen di 1°, 2° o 3° Dan di Ju Jitsu.

Scarica il comunicato completo del corso

Iscriviti al corso!

Informazioni:

Per maggiori informazioni e iscrizioni rivolgersi alla referente di settore Giada Berenato 328.6949379 – jujitsu.csenroma@gmail.com

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