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Data / Ora
Date(s) - 02/04/2022
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Luogo
ASD Casal Bruciato 2.0

Categorie

Corso di formazione per Allenatore e Istruttore di Low Kick – Kick Boxing

Diventa Allenatore di 1° o 2° livello o Istruttore nella specialità della Kick Boxing Low Kick con i corsi Csen Roma!

Dal 2 Aprile 2022

Date:

2 aprile 2022
9 aprile 2022
16 aprile 2022
23 aprile 2022
30 aprile 2022

Il corso si tiene1-2 volte l’anno, a seconda delle richieste.

Durata:

40 ore

Termine iscrizione:

Venerdì 25 marzo

Requisiti di accesso:

per la qualifica di Allenatore 1° livello: Cintura Marrone, maggiore età;
per la qualifica di Allenatore 2° livello: Cintura Nera, qualifica di Allenatore 1° livello da almeno 1 anno;
per la qualifica di Istruttore: Cintura Nera 2° Dan, qualifica di Allenatore 2° livello da almeno 1 anno;
per la qualifica di Maestro: Cintura Nera 4° Dan, qualifica di Istruttore da almeno 3 anni, 35 anni compiuti.

Qualifiche rilaciate:

Allenatore 1° livello: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche corrispondenti alle cinture gialla e arancione, non può far sostenere esami per passagio di cintura.

Allenatore 2° livello: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche corrispondenti alle cinture verde e blu, non può far sostenere esami per passagio di cintura.

Istruttore: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche fino alla cintura marrone inclusa, non può far sostenere esami per passagio di cintura.

Maestro: può allenare i propri atleti e insegnare tutte le tecniche, può far sostenere esami per passagio di cintura.

Programma:

Il corso sarà articolato in lezioni teoriche e lezioni pratiche, con parti comuni a tutti i livelli e parti specifiche.

PRIMO SABATO:

Spostamenti – guardia – elementi base di boxe.
Spostamenti (in avanti, indietro, laterali, obliqui in avanti, indietro, con o senza cambio guardia)
Diretti (in linea bassa, in linea alta e in traiettoria alto / basso)
Ganci al viso con spostamento semicircolare e con traiettoria discendente
Ganci al tronco
Montanti per linee interne al mento e al tronco
Analisi delle fasi difensive: Deviate laterali Esterno/Interno, deviate con cambio di linea
Bloccaggio frontale, laterale con mano e avambraccio, laterale con avambraccio e braccio-gomito alto.
Deviate con avambracci e Bloccaggi laterali in spostamento-torsione
Schivate laterali in flesso-torsione, piegando le ginocchia, indietro (ammortizzando sulla gamba posteriore inclinando verso il dietro il busto), laterale in flesso-torsione con deviate laterali esterne e interne) con cambio dell’asse di combattimento (cambio di linea).
Studio e analisi delle distanze di combattimento e degli spostamenti.
Analisi delle fasi di attacco e contrattacco: Colpo a percussione, frontale, in semirotazione e in rotazione a 180°
Parate e contrattacco .
Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)

SECONDO SABATO:

Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna)
Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semispostemento – in slittamento – in salto)
Calci semicircolari dall’interno all’esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
Frontali con gamba anteriore, posteriore, bersaglio alto e medio (con semispostamento, con saltello o passo in avanti – in slittamento gamba posteriore – in salto)
Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semispostamento – in slittamento – in rotazione con appoggio – in salto)
Calcio ad Ascia e High kick gamba anteriore e posteriore (dall’interno – dall’esterno, inoltre in salto e in rotazione uncino)
Said kick shot
Parate
Bloccaggi
Schivate sui tutti i tipi di calci

TERZO SABATO:

pugilato con colpi (su tutte le direzioni, con spostamenti piede perno)
Colpi di Gamba Frontali, Circolari (e saltati)
Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
Frontali
Circolari (in appoggio e in salto)
Bersagli (Bassi, Medi e Alti)

QUARTO SABATO:

Allenamento ai Pao
Guanti da passata e sacco
Sparring a tema

QUINTO SABATO:

Ripasso
Sparring Libero
Esame finale

Sede:

ASD Casalbruciato 2.0

Via degli Alberini, 31 – Roma

Docenti:

M° Felix Inchingolo (Referente Provinciale Settore Low Kick Csen Roma, Maestro di Muay Thai, Maestro di Kick Boxing cintura nera 5 Dan, Guanto D’Argento Boxe Francese Savate, Allenatore di Body Building, Istruttore di Pancrazio, Istruttore Difesa Personale Krav Maga, Preparatore Atletico Cultura fisica e Fitness, Preparatore Atletico negli sport da combattimento, Tecnico di Pugilato FPI, Functional Activity Basic Training).

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale Csen in base al livello frequentato e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Le qualifiche che possono essere rilasciate dopo la frequentazione del corso in oggetto e il superamento del rispettivo esame sono:

“Allenatore 1° livello“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick“
“Allenatore 2° livello“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick“
“Istruttore“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick“
“Maestro“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick“

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

Info:

Per informazioni e iscrizioni contattare il Referente di Settore M° Felix Inchingolo:

348.0900294 – felixinchingolo@gmail.com