Il Cross Training è una disciplina sportiva in continua espansione che unisce forza, resistenza, agilità e coordinazione in un’unica metodologia di allenamento funzionale; si basa su un sistema di allenamento che integra movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità, con lo scopo di migliorare tutte le capacità fisiche fondamentali: forza, potenza, resistenza, flessibilità, agilità e coordinazione.

CSEN promuove e sostiene la diffusione del Cross Training attraverso percorsi formativi specifici per istruttori, strutture affiliate e atleti, garantendo aggiornamento costante, protocolli didattici strutturati e una visione professionale e sportiva della disciplina. Il nostro obiettivo è fornire strumenti pratici e teorici per una pratica consapevole, efficace e sicura del Cross Training.

Vuoi migliorare forza, resistenza, velocità e controllo del tuo corpo con un solo metodo? Il Cross Training è la risposta.

Rivolto a sportivi di ogni livello, il Cross Training rappresenta un approccio moderno e stimolante alla preparazione fisica generale, adattabile a tutte le età e condizioni.

La nostra rete di tecnici qualificati garantisce un percorso formativo completo, in linea con i più alti standard del settore.

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Corso base per Giudici Crosstraining