Workshop Pratico: Dalla Valutazione al Movimento

Analisi Morfologico-Funzionale e Tecniche di Stretching Applicato

Doc: Programma del Workshop

Parte 1: Valutazione Morfologico-Funzionale In questa prima fase, i partecipanti impareranno a "leggere" il corpo dell''atleta. Analizzeremo:

• Screening posturale statico/dinamico: identificazione dei principali disallineamenti e compensi.

• Test di mobilità articolare: protocolli pratici per individuare restrizioni e asimmetrie.

• Analisi delle catene cinetiche: come la morfologia influenza la performance tecnica.

Parte 2: Tecniche Pratiche di Stretching: La seconda parte trasforma le evidenze raccolte in azione. Verranno approfondite e sperimentate diverse metodologie di allungamento.