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Palestriadi Csen Lazio ed Evento Fitness

Palestriadi Csen Lazio e evento fitness

Parte il circuito delle Palestriadi Csen Lazio insieme alle nuove proposte Fitness targate Csen Roma!

14 Aprile 2019

Si terrà il 14 aprile la prima edizione dei nuovi eventi targati Csen Roma per gli Sport Ginnastica per la Salute e il Fitness, Pesistica e Body Building: Le Palestriadi e le masterclass di Fitness!

Le Palestriadi sono il circuito di competizioni adatte agli atleti di tutti i livelli che solitamente si allenano in sala pesi o in sala fitness con programmi di tonificazione e potenziamento.

Sia le palestriadi che le Masterclass vanno ad arricchire l’offerta di eventi delle discipline di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, Pesistica e Body Building, per fornire alle Associazioni affiliate sempre più occasioni per adempiere ai nuovi obblighi per le ASD/SSD previsti dal Registro Coni di partecipazione ad attività sportive.

La partecipazione anche ad uno qualsiasi dei livelli di gara previsti dal circuito delle Palestriadi (interno all’Associazione, Provinciale, Regionale o Nazionale) o all’evento di Ginnastica per la Salute e il Fitness assolve per l’ASD/SSD il proprio obbligo di partecipazione ad una manifestazione sportiva per il Registro Coni.

Data:

14 Aprile 2019

Orari:

La prima edizione regionale delle Palestriadi si terrà durante la mattina, dalle 10:00 alle 13:00.

Le masterclass di Fitness sono pensate per tutti coloro che vogliono mettere alla prova le proprie capacità con alcuni dei migliori Istruttori e Presenter Csen Roma e si terranno dalle 14:00 alle 16:30.

Regolamento Palestriadi:

I programmi sono estremamente semplici (divisi in tre gradi di difficoltà) e le gare possono essere svolte a più livelli: livello associativo (presso l’ASD/SSD), livello Provinciale, Regionale e Nazionale.

Gli esercizi richiesti per partecipare alle Palestriadi sono sostanzialmente:

  • Piegamenti (push up)
  • Addominali (crunch)
  • Squat

Per ogni livello di gara aumenta il numero delle ripetizioni, da effettuare nel modo corretto nel minor tempo possibile.

Scarica il Regolamento completo delle Palestriadi

Programma evento Fitness:

h. 14:00 – Step Coreografico con Piero Barbato

h. 14:45 – Allenamento funzionale Bodyweight BNS con Valeria Velori

h. 15:30 – Pilates con Flavia Costantini

Iscrizione:

L’iscrizione alle Palestriadi e alle masterclass di fitness è gratuita per tutte le Asd/Ssd affiliate.

Gli atleti e i tecnici non tesserati con un’Asd/Ssd affiliata che volessero partecipare alle masterclass potranno farlo facendo richiesta di tesseramento e iscrizione tramite l’apposito modulo e pagando la quota di partecipazione e tesseramento in sede di evento.

L’iscrizione dovrà avvenire esclusivamente inviando l’apposito modulo (presto online) all’indirizzo mail: valeriavelori8@gmail.com

Modulistica:

Scarica il Modulo di adesione alle Palestriadi e alle Masterclass di fitness

Sede:

Italiana Fitness Nomentana

Via Emanuele Ciaceri, 37 – Roma

Info:

Per informazioni e iscrizioni contattare il Referente Ginnastica Salute e Fitness Csen Roma Valeria Velori

349.2884034 – valeriavelori8@gmail.com

Maggiori informazioni sul progetto nazionale Palestriadi sono disponibili sul sito www.palestriadicsen.it

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