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Lo Stretching (Settembre 2020)

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Data / Ora
Date(s) - 26/09/2020 - 27/09/2020
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Luogo
Armonia

Categorie


Corso di formazione “Lo Stretching”

26-27 Settembre 2020

Il seminario “Lo stretching” è un percorso di formazione e aggiornamento di 2 giorni, aperto a tutti, dedicato all’approfondimento di quella parte indispensabile di ogni allenamento sportivo: l’allungamento muscolare e la mobilità articolare.

Affiancato dalle varie tecniche di respirazione, il corso è indispensabile a chiunque voglia fare dello sport la propria attività professionale.

Date:

26-27 Settembre 2020

Il corso si tiene una-due volte l’anno a seconda delle richieste.

Termine iscrizioni:

venerdì 18 settembre

Durata:

1 weekend, per un totale di 16 ore teorico-pratiche.

Programma:

  • Storia dell’allungamento muscolare
  • Fisiologia dell’allungamento muscolare
  • Riflesso di allungamento
  • Benefici dello stretching
  • Muscoli dinamici e posturali
  • I fattori che limitano la mobilità articolare
  • Metodi di allungamento (globale, analitico, assistito, p.n.f., ecc.)
  • Test di valutazione
  • Chi deve allungarsi
  • Dove, quando
  • Tecnica respiratoria corretta
  • Stretching e prestazione sportiva
  • Chi dovrebbe praticare lo stretching
  • Esercizi di allungamento per tutti i giorni
  • L’allungamento in coppia
  • Invecchiamento e stretching
  • Suggerimenti

Sede:

Armonia
Via Prati della Farnesina, 25A – Roma (zona Ponte Milvio).

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Seminario “Lo stretching”.

Il Seminario permette di accumulare le ore frequentate per raggiungere il monte ore necessario al raggiungimento della qualifica di Operatore del Massaggio Olistico di 1° o 2° livello.

Si ricorda che il Centro Nazionale di Formazione Csen Roma consiglia a tutti i Tecnici, gli Istruttori e gli Operatori sportivi di frequentare un seminario, un corso o una manifestazione validi come aggiornamento della qualifica tecnica almeno una volta ogni due anni.

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

In caso le date non siano ancora disponibili si consiglia di compilare ugualmente il modulo di iscrizione online, in modo da lasciare i propri dati ed essere ricontattati non appena disponibili maggiori informazioni.

Info:

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

Per informazioni tecniche sul programma contattare il docente e referente organizzativo Matteo Padroni: 328.0895832

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