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Hit Fit Games 2019/2020

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Data / Ora
Date(s) - 27/10/2019 - 12/04/2020
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Luogo
Stadio dei marmi

Categorie


Hit Fit Games – Campionato Workout 2019/2020

Tornano le competizioni di allenamento funzionale nei parchi più belli di Roma!

Dal 27 ottobre 2019 a maggio 2020

Tornano gli Hit Fit Games con il Campionato Workout 2019/2020!

Hit Fit Games è un progetto che nasce con l’intento di promuovere la pratica sportiva multidisciplinare orientata alla salute e al benessere dei cittadini anche negli spazi aperti, nei parchi municipali e nelle ville pubbliche della nostra città. Obiettivo principe del progetto è quello di coinvolgere soprattutto le ‘’persone comuni’’, ossia tutti coloro che si approcciano allo sport per la salute e per puro divertimento: per questo motivo gli esercizi e i protocolli di gara scelti sono accessibili a tutti i tipi di partecipanti, che possono partecipare singolarmente e in squadra, magari rappresentando il proprio centro di fitness.

Altro punto focale è la valorizzazione degli spazi verdi e dei parchi municipali poco frequentati, scegliendo come location aree verdi della capitale sempre diverse contribuendo alla loro riqualificazione, poiché promuovere lo sport all’aria aperta implica una scrupolosa cura degli ambienti in cui si opera.

Con il progetto Hit Fit Games una vera e propria palestra itinerante sarà a disposizione di tutti, arricchita dall’assistenza di istruttori qualificati con grande esperienza.

Le attività previste sono molto varie, e spaziano dalle competizioni di cultura fisica con sovraccarichi e resistenze come l’allenamento funzionale, il kettlebell training e l’allenamento in sospensione, fino ai training di ginnastica per la salute e il fitness come la ginnastica dolce, lo stretching e la ginnastica posturale, sempre seguite e condotte da istruttori qualificati.

Hit Fit Games è una proposta che va ad arricchire le manifestazioni in grado di assolvere ai nuovi adempimenti richiesti del CONI per le Associazioni e Società Sportive, in quanto la partecipazione anche ad una sola gara degli Hit Fit Games è valida per l’inserimento sul Registro Coni 2.0.

Campionato Workout 2019/2020:

1^ FASE

  • 27 ottobre 2019: Villa Ada
  • 17 novembre 2019: Villa Pamphili (gara rimandata al 15 dicembre)
  • 1 dicembre 2019: Parco Tor di Quinto

2^ FASE

  • 26 gennaio 2020: Villa Ada
  • 16 febbraio 2020: Villa Pamphili
  • 1 marzo 2020: Parco Tor di Quinto

FINALE

  • 12 aprile 2020: Play off Stadio dei Marmi (primo incontro terzo e quarto contro secondo
  • data da definire: Finale durante la Giornata dello Sport Mario Pappagallo

Esercizi:

Ad ogni fase competitiva verrà richiesto un protocollo di gara diverso, composto da esercizi diversi tra quelli sotto:

  • Dip parallele*
  • Pull up/chin up
  • Burpees
  • American swing
  • Snatch* (kb)
  • Sprint (76 mt)
  • Mezzo fondo* (684 mt)
  • Clean & jerk*
  • Side squat jump
  • Squash the ball
  • Alternate arms swing
  • Bench press
  • Star crunch
  • Lunges & press
  • Navetta 20 mtl. (con zavorra)
  • K2C
  • Squat swing
  • Spider push up*
  • Box jump*
  • Military press
  • Front squat
  • 400 mt piani
  • Sprint con slitta
  • Dead lift

* in alternativa burpees

Scarica il Regolamento completo degli Hit Fit Games

Protocollo di gara:

Ad ogni fase il protocollo di gara cambia ma verrà comunicato in anticipo.

Termine iscrizioni:

48 ore prima della gara

Iscrizione:

Per iscriversi inviare la scheda di iscrizione, il modulo elenco partecipanti, il certificato medico, la fotocopia del documento e l’attestazione di pagamento della quota di adesione all’indirizzo mail: info@sftacademy.it

Scarica la scheda di iscrizione

Scarica il modulo elenco partecipanti

Info:

Per maggiori informazioni contattare il Referente organizzativo e ideatore del progetto Massimiliano Giannini

345.0347291 – info@sftacademy.it

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