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ONLINE – Corso Istruttore Ginnastica Yoga 250h (Agosto 2020)

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 08/08/2020 - 09/08/2020
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Corso di formazione per Istruttore di Ginnastica Yoga in modalità online

Diventa Istruttore di Ginnastica Yoga con il corso Csen Roma di 250h

Ogni mese un corso online in partenza

Il corso per Istruttore nella specialità di Ginnastica Yoga rientra nel programma di formazione targata Csen Roma e in quanto tale rispetta i criteri di eccellenza formativa previsti dal Centro di Formazione Nazionale Csen Roma.

Prevede un monte ore totale di 250 h, diviso tra 200 h di aula, più 50 ore di tirocinio pratico.

Requisiti di accesso:

Il corso è aperto esclusivamente a praticanti di Yoga con almeno 450 h di pratica documentate.

Date:

Il corso viene svolto attualmente in modalità online, con appuntamenti concordati con i partecipanti.

Ogni mese inizia un corso.

Termine iscrizione:

10 giorni prima dell’inizio del corso.

Si ricorda che il corso è a numero chiuso, pertanto le iscrizioni si chiuderanno non appena raggiunto il numero massimo di partecipanti.

Prima di completare l’iscrizione si suggerisce sempre di verificare la disponibilità dei posti.

Modalità online:

Il corso si avvale di una piattaforma online privata tra la docente e corsisti a cui il partecipante avrà accesso una volta iscritto. Come supporto alla didattica verranno utilizzati video e materiali in power point e tramite YouTube.

Programma:

1° modulo:

  • Storia del popolo indo-ario
  • Filosofia yoga e testi I: Veda e Upanishad
  • Sanscrito I
  • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri I
  • Patanjali Yoga Sutra I
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia I
  • Prana
  • Meridiani e nadi I
  • Pranayama I
  • Bandhas I
  • Asana I basics
  • Hatha I
  • Asana e relazione con i testi: Geranda Samhita, Hathayoga Pradipika, Shiva Samhita
  • Suryanamaskara Vedico
  • Fisiologia delle asana I

2° modulo:

  • Filosofia yoga e testi II – dharsana: Samkya e Yoga
  • Origini dello yoga: Hatha e Raja
  • Patanjali Yoga Sutra II
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia II
  • Asana II basics
  • Sanscrito II
  • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri II
  • Meridiani e nadi II
  • Pranayama II
  • Bandhas II
  • Asana II, sedute
  • Fisiologia delle asana II
  • Hatha II
  • Saluti al sole Hatha
  • Saluti al sole Ashtanga

3° modulo:

  • Patanjali Yoga Sutra III
  • Psicologia e pedagogia Yoga
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia III
  • Sanscrito: Mantra
  • Pranayama III
  • Sushumna
  • Asana III basics
  • Fisiologia delle asana III
  • Meridiani III
  • Saluti al sole Ashtanga

4° modulo:

  • Bhagavad Gita I
  • Lo yoga, gli yoga ed i Maestri III
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia IV
  • Meridiani e nadi IV: Sushumna
  • Ayurveda. Nadi, srota, meridiani I
  • Pranayama IV
  • Vinyasa I
  • Ashtanga I

5° modulo:

  • Bhagavad Gita II
  • Surya Namaskara e Mantra
  • Ayurveda. Sushumna Nadi, srota, meridiani II
  • Fisiologia sottile: 5 kosha, 24 tattva, 5 arie vitali
  • Vinyasa II
  • Ashtanga II
  • Asana clinic: Chaturanga, Urdhvamukhasvanasana,
  • Adhomukhasvanasana, Virabhadrasana A, Virabhadrasana B
  • Meditazione I
  • Psicologia clinica I
  • Pranayama II
  • Bandhas II

6° modulo:

  • Bagavadgiita III
  • Fisiologia sottile: Ayurveda. Sushumna Nadi, srota, meridiani III
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia II
  • Asana clinic standing poses
  • Padangusthasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Prasarita, Parsvottanasana, Uttitahastapada
  • Vinyasa III
  • Ashtanga III

7° modulo:

  • Chakra: correlazioni psico fisiologiche e foglietti embrionali
  • Organizzazione delle sequenze I
  • Ashtanga/Maysore
  • Asana clinic piegamenti in avanti
  • Pashimottanasana, Ardha badhapadmapascimottanasana, Triang mukha eka pada pashi, Janusirsana, Padangusthasana, badda kpnasana, Balasana, Adhomukasvanasana, MarichyasanaI, Pasvottanasana, Uttanasana, ardha uttanasana, Upavistakonasana, Prasarita padottanasana
  • Vinyasa III
  • Meditazione II
  • Psicologia clinica II

8° modulo:

  • Bhagavad Gita III
  • Chakra e corpi sottili II
  • Sritattva chinamani: shat chakra nirupana
  • Ashtanga /Mysore
  • Vinyasa IV
  • Organizzazione delle sequenze II
  • Anatomia, biomeccanica e fisiologia IV
  • Asana clinic twists torsioni: Parivritta trikonasana, Marychiasana C – D, Parivritta utkatasana, Ardha matsyendrasana, Pasanasana, Parivritta janusirsasana, Parivritta parsakonasana
  • Pranayama IV
  • Meditazione III
  • Psicologia clinica III

9° modulo:

  • Clinic Back bending asanas piegamenti indietro
  • Dhanurasana, Setu bandha sarvangasana, Ustrasana, Bujangasana, Bitilasana, Matsyendrasana, Arda Bekasana, Salabasana, Rajakapotasana, Sphinx pose, Urdhva dhanurasana, Urdva muka svanasana
  • Vinyasa Flow III
  • Mysore III
  • Organizzazione delle sequenze III
  • Meditazione IV
  • Psicologia clinica IV
  • Codice deontologico

Tirocinio fuori aula:

  • 30h da passare nei centri dove opera l’insegnante affiancandola nelle lezioni oppure in centri propri, una volta possible.

Esame finale:

  • Esame teorico con tesina ed esame pratico da sostenere tutti insieme per la durata di 20h totali.

La data dell’esame sarà comunicata dall’insegnante non appena gli studenti avranno completato l’intero corso e il tirocinio.

Le modalità di tirocinio ed esame potranno variare in base alle possibilità di spostamento consentite per legge.

Docenti:

  • Paola Del Monaco (Docente Nazionale di Ginnastica Yoga Csen, è impegnata da oltre 25 anni nell’insegnamento dello Yoga e delle scienze tradizionali d’Oriente e co-fondatrice della Confederazione Nazionale Yoga).

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale di “Istruttore Ginnastica Yoga” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

Iscrizioni:

Il corso è organizzato e gestito dalla YOGA DARSHANA INTERNATIONAL UNIVERSITY ASD in quanto Centro di Formazione fiduciario del Comitato Csen Roma.

Per le iscrizioni rivolgersi direttamente al Centro di Formazione ai contatti di seguito.

Paola Del Monaco: 340.7354779 – paolacaterinadelmonaco@gmail.com

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