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50% ONLINE – Corso Istruttore Specialità Pilates Matwork 1° livello (Dicembre 2020)

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Data / Ora
Date(s) - 12/12/2020 - 13/12/2020
9:00 - 18:00

Luogo
Life-Ascor

Categorie


Corso per Istruttore 1° livello di Ginnastica specialità Pilates Matwork

Diventa Istruttore di Ginnastica specializzato nel metodo Pilates con il corso di 1° livello matwork

12-13 Dicembre 2020 e 9-10 Gennaio 2021

Il corso per Istruttore di Ginnastica specialità Pilates Matwork di 1° livello affronta, nei due week end, le declinazioni del metodo Pilates applicato alla Ginnastica fatta in sala fitness e con l’utilizzo del tappetino.

Il percorso prosegue con un Corso per Istruttore di 2° livello in cui vengono affrontati gli esercizi avanzati svolti con e senza i piccoli attrezzi.

Per venire incontro alle normative Covid il corso è stato adattato per poter essere svolto al 50% online, ovvero con un primo weekend di lezioni teoriche svolte su piattaforma zoom e un secondo weekend in presenza di parte pratica.

Date:

  • 12-13 Dicembre 2020 (parte online)
  • 9-10 Gennaio 2021 (in presenza)

Il corso si tiene solitamente 2-3 volte l’anno, a seconda delle richieste.

Per maggiori informazioni sui corsi di formazione affini visita la pagina dei corsi dei settori Body Building, Pesistica e Ginnastica.

Termine iscrizione:

Venerdì 4 dicembre

Durata:

2 weekend, per un totale di 32 ore comprensive di esame teorico-pratico.

Orari:

Dalle 9:00 alle 18:00 con un ora di pausa pranzo.

Programma del corso per Istruttore 1° livello specialità Pilates matwork:

  • Origini del pilates
  • Analisi dei 6 principi
  • Benefici della pratica del pilates
  • Basi anatomiche e fisiologiche:
    • La colonna vertebrale e le curve fisiologiche
    • La respirazione ed il diaframma
    • I muscoli del baricentro
    • L’allineamento e l’allungamento assiale
    • L’organizzazione della testa
    • L’organizzazione del cingolo scapolo-omerale
    • L’organizzazione del cingolo pelvico
    • La postura
  • Analisi degli esercizi propedeutici alla pratica
  • Pilates matwork: analisi degli esercizi fondamentali (livello base-intermedio)
  • Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio
  • L’utilizzo delle immagini ed i cueing tattili
  • Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro
  • Il ruolo dell’istruttore

Materiali didattici:

A tutti gli allievi verrà fornito un quaderno-manuale e un dvd contenente molti degli esercizi trattati durante il corso.

I corsisti sono invitati a dotarsi autonomamente di un testo di anatomia, preferibilmente tra quelli indicati di seguito.

Testi consigliati:

  • “Ritorno alla vita” di J. Pilates e William Miller. casa editrice: Carocci editore. (€ 14,00).
  • “La grande guida del Pilates” di Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner. Casa editrice: Tecniche nuove, Gennaio 2011 (€ 24,90).
  • “Anatomia per il movimento” di Blandine Calais-Germain. Epsilon Editrice.
  • Anatomia del Pilates” di Massey Paul. Edi Ermes.

Docente:

Flavia Costantini

Luisa Quinci

Sede:

Palestra LIFE – ASCOR
Via Bartolo Longo, 4 – Roma.

La sede indicata sarà quella utilizzata per lo svolgimento della parte pratica in presenza, sempre che le normative Covid lo consentano nelle date previste.

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale riconosciuto Coni e valido ai fini legali e fiscali per l’insegnamento di “Istruttore di 1° Livello” Sport “Ginnastica“, Disciplina “Attività sportiva Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness“, Specialità “Pilates Matwork” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

Per iscriversi al corso compilare il modulo online disponibile cliccando sul link sopra.

In caso non fossero disponibili le date (e quindi non sia ancora attiva la modalità di iscrizione online) si consiglia all’interessato di contattare la segreteria all’indirizzo formazione@csenroma.it.

L’organizzazione si riserva di spostare il corso in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti entro la data di scadenza delle iscrizioni.

Info:

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

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