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Corso Istruttore 1° Livello Ginnastica per la salute e il fitness (Gennaio 2021)

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Data / Ora
Date(s) - 09/01/2021 - 10/01/2021
9:00 - 18:00

Luogo
Life-Ascor

Categorie


Corso Istruttore 1° Livello Ginnastica per la salute e il fitness

Qualificati per l’insegnamento della Ginnastica declinata in tutte le specialità finalizzate alla salute e al fitness con il corso Csen Roma!

9-10 e 16-17 Gennaio 2021

La figura dell’Istruttore di Ginnastica per la salute e il fitness prevede una competenza polivalente che sappia abbinare l’attività in sala fitness e in sala pesi con quella educativa a corpo libero e con i piccoli attrezzi, per il benessere della persona. Questa nuova qualifica, fortemente voluta dalla nuova regolamentazione Coni, permette di insegnare tutto il ventaglio delle specialità che rientrano nella disciplina della Ginnastica rivolta alla salute e al fitness.

Nello specifico verranno trattati protocolli di lavoro per migliorare il tono muscolare e l’attività cardiovascolare, senza trascurare tutti quegli elementi comuni ad ogni lezione: mobilizzazione articolare, equilibrio, controllo posturale ecc. Il tutto nella cornice di un’attenta programmazione del lavoro degli allievi nei vari ambiti.

Il corso per Istruttore di 1° livello Ginnastica per la salute e il fitness è un corso obbligatorio per ottenere la qualifica di Personal Trainer.

Date:

9-10 e 16-17 Gennaio 2021

Il corso si tiene solitamente due-tre volte l’anno a seconda delle richieste.

Per maggiori informazioni sul percorso visita la pagina dei Corsi di formazione dei settori Body Building, Peistica, Ginnastica per la Salute e il Fitness.

Termine iscrizioni:

venerdì 1 gennaio

Durata:

2 weekend, per un totale di 32 ore comprensive di esame teorico-pratico.

Orari:

Dalle 9:00 alle 18:00 con un ora di pausa pranzo.

Programma:

  • Anatomia
  • Adattamenti metabolici al carico
  • Lavoro muscolare: metodiche per lo sviluppo della forza
  • Core stability e catene cinetiche
  • Ipertrofia
  • Metodologia dell’allenamento: protocolli speciali
  • Programmazione dell’allenamento
  • Adattamento degli esercizi alle diverse strutture morfologiche
  • Esercizi con sovraccarichi
  • Esercizi a corpo libero
  • Biomeccanica applicata al movimento
  • Apparato cardiovascolare e polmonare
  • Attività cardiovascolare e programmi speciali
  • Test di valutazione (grado intermedio e finale)
  • Cenni sulla valutazione della composizione corporea
  • Scelta delle attrezzature in funzione delle varie patologie
  • Protocollo obesità
  • Lavoro in circuito
  • Propriocettività ed equilibrio
  • Punti di repere ed esercizi per il miglioramento del controllo posturale
  • Valutazione della integrazione alimentare

Sede:

Palestra LIFE – ASCOR
Via Bartolo Longo, 4 – Roma.

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale riconosciuto Coni e valido ai fini legali e fiscali per l’insegnamento per “Istruttore di 1° Livello“, Sport “Ginnastica“, Disciplina “Attività sportiva ginnastica per la salute e il fitness” e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, non è possibile perdere più di 4 ore di corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultima domenica) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

Per iscriversi al corso compilare il modulo online disponibile cliccando sul link sopra.

In caso non fossero disponibili le date (e quindi non sia ancora attiva la modalità di iscrizione online) si consiglia all’interessato di contattare la segreteria all’indirizzo formazione@csenroma.it.

L’organizzazione si riserva di spostare il corso in caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti entro la data di scadenza delle iscrizioni.

Info:

Per maggiori informazioni scrivi una mail a formazione@csenroma.it.

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