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Corso di preparazione esami 1°, 2° e 3° Dan di Judo 2020

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Data / Ora
Date(s) - 17/12/2020
19:00 - 21:00

Luogo
Audace Roma

Categorie


Corso di preparazione per gli esami di 1°, 2° e 3° Dan di Judo Csen Roma 2020

Dal 1° ottobre 2020 al 28 gennaio 2021

Roma

Il Settore Judo Csen Roma inizia l’anno sportivo con il corso di preparazione per gli esami di graduazione per il 1°, 2° e 3° Dan.

Date:

Tutti i giovedì dal 1° ottobre 2020 al 28 gennaio 2021 dalle 19.00 alle 21.00

Esame con la Commissione Tecnica Regionale il 6 febbraio 2021.

Il corso si tiene solitamente una volta l’anno.

Iscrizioni:

Il corso verrà attivato con un minimo di 10 iscritti e chiuderà le iscrizioni al raggiungimento dei 30 partecipanti.

Prima di completare l’iscrizione si suggerisce sempre di verificare in segreteria la disponibilità dei posti.

Requisiti di ammissione:

Il corso è aperto a tutti i tesserati Csen per il Judo.

  • Età minima: 18 anni compiuti.
  • Grado minimo: due anni di permanenza nella 1° Kyu per passare al 1° Dan, due anni di permanenza nel 1° Dan per passare al 2° Dan, tre anni di permanenza nel  2° Dan per passare al 3° Dan.

Sede:

AUDACE

Via Frangipane, 12 – ROMA

Programma:

1° DAN

  • Storia e Filosofia del Judo.
  • Arbitraggio ( termini e gesti ).
  • Posizioni , prese , squilibri e spostamenti
  • Esecuzione del 1°, 2° e 3° gruppo del Nage no Kata
  • Esecuzione del 1° gruppo del Katame no Kata
  • Esecuzione delle tecniche, da fermo ed in movimento, con cenni di difese, Renraku e Gaeshi del Gokyo 1° e 2° gruppo

2° DAN

  • Storia e Filosofia del Judo.
  • Arbitraggio
  • Esecuzione del Nage no Kata
  • Esecuzione del Katame no Kata
  • Esecuzione delle tecniche, da fermo ed in movimento, con cenni di difese, Renraku e Gaeshi, del  Gokyo 1°, 2° e 3° gruppo 

 

Gokyo 1° e  2° gruppo:

Te Waza:

Seoi Nage (ippon/morote/eri)

Tai Otoshi

 

Koshi Waza:

Uki Goshi

O Goshi

Uchi Mata

Harai Goshi

Kpshi Guruma

Tsurikomi Goshi

Ashi Waza:

De Ashi Barai
Okuri Ashi Barai
O Soto Gari
O Uchi Gari
Sasae Tsurikomi Ashi
Hiza Guruma
Uchi Mata
Ko Soto Gari
Ko Uchi Gari

 

Katame Waza:

Osae Waza:

Kesa Gatame
Yoko Shiho Gatame
Kami Shiho Gatame
Tate Shiho Gatame

Shime Waza:

Kata Juji Jime
Nami Juji Jime
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Okuri Eri Jime

Kansetsu Waza:

 

Ude Garami
Ude Ishigi Juji Gatame
Ude Gatame
Waki Gatame

 

Gokyo 3° gruppo:

Te Waza:

Kata Guruma

Koshi Waza:

TsuriGoshi
Hane Goshi

Ashi Waza:

Ko soto Gake
Ashi Guruma
Harai Tsurikomi Ashi

Sutemi Waza:

Tomeo Nage
Yoko Otoshi

 

Katame Waza:

Osae Waza:

Ushiro Kesa Gatame
Kata Gatame
Makura Kesa

Shime Waza:

Kata Ha Jime
Ryo Te Jime

Kansetsu Waza:

Hara Gatame
Hiza Gatame

Docenti:

  • M° Franco PENNA (Maestro, 6° Dan, Responsabile Nazionale Settore Judo)
  • M° Enrico ALBANESI (Maestro, 5° Dan)
  • M° Enrico MORAGGI (Maestro, 5° Dan)

Cosa rilascia:

Al termine del corso, previo superamento esame, verrà rilasciato il Diploma Nazionale Csen di 1°, 2° o 3° Dan di Judo.

Iscriviti al corso!

Info e iscrizioni:

Per maggiori informazioni e iscrizioni sono a disposizione:

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