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Corso per Allenatore e Istruttore di Low Kick 2021

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Data / Ora
Date(s) - 05/06/2021 - 06/06/2021
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Luogo
ASD Casalbruciato 2.0

Categorie


Corso di formazione per Allenatore e Istruttore di Low Kick – Kick Boxing

Diventa Allenatore di 1° o 2° livello o Istruttore nella specialità della Kick Boxing Low Kick con i corsi Csen Roma!

5, 12, 19 e 26 Giugno 2021

Date:

5, 12, 19 e 26 Giugno 2021

Il corso si tiene1-2 volte l’anno, a seconda delle richieste.

Durata:

40 ore

Termine iscrizione:

28 maggio 2021

Requisiti di accesso:

  • per la qualifica di Allenatore 1° livello: Cintura Marrone, maggiore età;
  • per la qualifica di Allenatore 2° livello: Cintura Nera, qualifica di Allenatore 1° livello da almeno 1 anno;
  • per la qualifica di Istruttore: Cintura Nera 2° Dan, qualifica di Allenatore 2° livello da almeno 1 anno.

Qualifiche rilaciate:

Allenatore 1° livello: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche corrispondenti alle cinture gialla e arancione, non può far sostenere esami per passagio di cintura.

Allenatore 2° livello: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche corrispondenti alle cinture verde e blu, non può far sostenere esami per passagio di cintura.

Istruttore: può allenare i propri atleti e insegnare le tecniche fino alla cintura marrone inclusa, non può far sostenere esami per passaggio di cintura.

Programma:

Il corso sarà articolato in lezioni teoriche e lezioni pratiche, con parti comuni a tutti i livelli e parti specifiche.

PRIMO GIORNO:

  • Spostamenti – guardia – elementi base di boxe.
  • Spostamenti (in avanti, indietro, laterali, obliqui in avanti, indietro, con o senza cambio guardia)
  • Diretti (in linea bassa, in linea alta e in traiettoria alto / basso)
  • Ganci al viso con spostamento semicircolare e con traiettoria discendente
  • Ganci al tronco
  • Montanti per linee interne al mento e al tronco
  • Analisi delle fasi difensive: Deviate laterali Esterno/Interno, deviate con cambio di linea
  • Bloccaggio frontale, laterale con mano e avambraccio, laterale con avambraccio e braccio-gomito alto.
  • Deviate con avambracci e Bloccaggi laterali in spostamento-torsione
  • Schivate laterali in flesso-torsione, piegando le ginocchia, indietro (ammortizzando sulla gamba posteriore inclinando verso il dietro il busto), laterale in flesso-torsione con deviate laterali esterne e interne) con cambio dell’asse di combattimento (cambio di linea).
  • Studio e analisi delle distanze di combattimento e degli spostamenti.
  • Analisi delle fasi di attacco e contrattacco: Colpo a percussione, frontale, in semirotazione e in rotazione a 180°
  • Parate e contrattacco .
  • Studio e applicazioni delle Combinazioni (Attacco, Difesa e Contrattacco)

SECONDO GIORNO:

  • Low Kick (dinamica e applicazione dei L.K. con bersaglio gamba anteriore, posteriore parte interna e esterna)
  • Bloccaggi dei L.K. con tibia, con piede, schivate dei L. K. (mandare a vuoto i colpi avversari)
  • Circolari bassi, medi e alti gamba anteriore, posteriore (con semispostemento – in slittamento – in salto)
  • Calci semicircolari dall’interno all’esterno con gamba tesa anteriore e posteriore
  • Frontali con gamba anteriore, posteriore, bersaglio alto e medio (con semispostamento, con saltello o passo in avanti – in slittamento gamba posteriore – in salto)
  • Laterali con gamba anteriore, posteriore bersaglio medio (con semispostamento – in slittamento – in rotazione con appoggio – in salto)
  • Calcio ad Ascia e High kick gamba anteriore e posteriore (dall’interno – dall’esterno, inoltre in salto e in rotazione uncino)
  • Said kick shot
  • Parate
  • Bloccaggi
  • Schivate sui tutti i tipi di calci

TERZO GIORNO:

  • pugilato con colpi (su tutte le direzioni, con spostamenti piede perno)
  • Colpi di Gamba Frontali, Circolari (e saltati)
  • Bersagli (Bassi, Medi e Alti)
  • Frontali
  • Circolari (in appoggio e in salto)
  • Bersagli (Bassi, Medi e Alti)

QUARTO GIORNO:

  • Allenamento ai Pao
  • Guanti da passata e sacco
  • Sparring a tema
  • Ripasso
  • Sparring Libero
  • Esame finale

Sede:

ASD Casalbruciato 2.0 

Via degli Alberini, 31 – Roma

Docenti:

M° Felix Inchingolo (Referente Provinciale Settore Low Kick Csen Roma, Maestro di Muay Thai, Maestro di Kick Boxing cintura nera 5 Dan, Guanto D’Argento Boxe Francese Savate, Allenatore di Body Building, Istruttore di Pancrazio, Istruttore Difesa Personale Krav Maga, Preparatore Atletico Cultura fisica e Fitness, Preparatore Atletico negli sport da combattimento, Tecnico di Pugilato FPI, Functional Activity Basic Training).

Cosa rilascia:

Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale Csen in base al livello frequentato e il Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici Csen, consultabile online sul sito www.csen.it.

Le qualifiche che possono essere rilasciate dopo la frequentazione del corso in oggetto e il superamento del rispettivo esame sono:

  • Allenatore 1° livello“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick
  • Allenatore 2° livello“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick
  • Istruttore“, Sport “Kickboxing“, Disciplina “Low Kick

Importante!

Per poter sostenere l’esame finale, necessario al conseguimento della qualifica, è obbligatorio aver frequentato almeno il 75% delle ore di lezione previste dal corso.

Ogni corsista ha la facoltà di scegliere se sostenere l’esame finale subito (ultimo giorno di corso) o durante la sessione successiva (data che può essere definita dopo la conclusione del corso).

Iscriviti al corso!

In caso le date non siano definite scrivere una mail al referente per manifestare il proprio interesse ed essere aggiornato non appena vi siano novità.

Info:

Per informazioni e iscrizioni contattare il Referente di Settore M° Felix Inchingolo:

348.0900294 – felixinchingolo@gmail.com

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